Схуднення за допомогою меду

Мед допомагає схуднути

Багато хто говорить, що солодощі - беззаперечний ворог для наших фігур. Але поряд з цим думкою існує і таке, що не завжди цілковитий відмова від солодких ласощів виправданий, оскільки це натуральні антидепресанти. Єдине, що потрібно від нас, так це підходити до вживання цих самих антидепресантів з розумом. Адже існують такі, які не зашкодять нашій фігурі, а зовсім навпаки, стануть вірними помічниками в схудненні. Міру, природно, теж треба знати. А мова йде зараз про корисний продукт - мед. Парочка чайних ложок в день натурального меду вам ніяк не завадить бути стрункими і красивими. А як мед допоможе ще і схуднути, ми зараз розповімо.

При схудненні в раціон застосовуються найсуворіші обмеження і суцільні винятки. Але маленька радість все-таки залишається. Мед допоможе кожному ласуну втамувати тягу до солодкого і наситить організм вітамінами, мінералами і амінокислотами (яких у складі меду більше двадцяти).

Як застосовувати мед для медової дієти.

Медова дієта до смішного проста, і не вимагає відмови від улюблених, звичних продуктів. Ось тільки раціон свій потрібно складати так, щоб в нього входило не більше 1200 калорій. І додати до свого харчування, за годину до їжі вранці та ввечері, такий напій: одна столова ложка меду на півсклянки теплої води і сюди ж дві-три краплі лимонного соку.

Як зробити, щоб мед «працював» на вашу фігуру? Отже, як говорилося вище, вам потрібно буде всього дві чайні ложки меду в день. Саме така кількість забезпечить ефективне схуднення, і мед засвоїться без навантажень на підшлункову залозу. Але вживати для користі справи мед необхідно саме так:

• вранці натщесерце розчиніть одну чайну ложку меду в склянці тепленькою накопичений водички;
• те ж саме треба зробити і через дві години після вечері.

Не варто забувати про те, що всі властивості меду вбиваються в гарячій воді. Тому не допустите цієї помилки у приготуванні медового напою. Випити такий напій для позбавлення від зайвої ваги необхідно тільки "залпом". І після його прийому, постарайтеся порухатися і чим активніше, тим краще. Можна прогулятися або навіть пробігтися, а можна зайнятися домашніми справами: затіяти прибирання, помити вікна. Такі дії допоможуть меду виконати свою регулюючу і очисну функцію у вашому організмі. І не дозволять йому просто відразу вбратися в кров, хоча мала частина все ж таки зможе туди «проникнути» через стінки вашого шлунку.

Так само дуже ефективними будуть ванни з медом та обгортання для схуднення, які можна легко зробити у себе вдома. Якщо розглядати мед тільки як засіб для схуднення, то потрібно відзначити корисні ефекти, які він забезпечує для нашого організму. У першу чергу він є легким проносним і добре виводить калові камені. Також він відмінно сприяє викиду жовчі, а саме вона допомагає жиру засвоїтися. Задовольняє потребу в солодкому, адже він насичує організм вуглеводами, як наслідок вам буде менше хотітися з'їсти цукерочку або тістечко.

Мед легко впорається з вашої депресією. Адже він є природним антидепресантом: допомагає нам побороти стомлюваність і втому, підвищує стійкість до майбутніх стресів і піднімає настрій. Ще одним незамінним якістю меду є те, що він здатний запустити процес самовідновлення організму, але при тому лише умови, що ви будете вживати його регулярно. Ви з його допомогою зміцните своє здоров'я, імунітет і приведете в норму власну вагу. Кому не можна худнути з медом?

Протипоказання до вживання меду.

Перше протипоказання, напевно, для всіх продуктів, які можуть викликати алергію, це індивідуальна непереносимість. Але радує те, що на мед рідко буває така реакція, а якщо і зустрічається, то часто тільки на певний сорт меду. І все-таки, якщо ви в їх числі, то використання меду для схуднення або як-небудь ще для вас, на жаль, закрито. Для хворих на діабет мед не рекомендується. Так само його не можна застосовувати при деяких видах ожиріння. Але таким людям цілком підійдуть медові ванни і антицелюлітні обгортання для схуднення, якщо у вас не спостерігається чутливості до зовнішнього застосування.

Також важливим аспектом в медовій терапії є вибір меду. Він повинен бути тільки натуральним. Якщо ви не впевнені в якості меду, краще не купуйте його зовсім, адже ненатуральний мед може призвести протилежний ефект. Але навіть зовнішній вигляд може не завжди відповідати якості, тому щоб перестрахуватися, краще купувати його тільки у перевірених продавців.